Neznani Turkmenistan

Turkmenistan je država, ki se nahaja v Srednji Aziji. Na zemljevidu državo Turkmenistan najlažje prepoznamo kot jugovzhodno obalo Kaspijskega jezera, od obale na zahodni meji, pa se proti vzhodu širi proti Afganistanu, na jugu proti Iranu. Na severu Turkmenistan meji na Kazahstan in Uzbekistan. Obsežni del države Turkmenistan predstavlja Turansko nižavje s puščavo Karakum, z manjšimi slanimi jezeri in sipinami, na jugozahodni strani, ob meji z Iranom leži pogorje Kopet Dag, jugozahodni del pa rodovitna pol puščavska ravnina. Na severozahodu v smeri proti Kaspijskem leži planota Ustjurt. Nekdaj je Turkmenistan krasilo Aralsko jezero, ki pa je zaradi človeških posegov skoraj osušeno. Vodni vir jezera s o zaradi vodnatosti mejne reke z Uzbektistnom, Amu Darje, skoraj v celoti namenili namakanju preko 1400 km dolgega umetnega kanala. Propadajoče ladje na nekdanjem jezeru so same po sebi spomenik, mejnik in opomnik nekega obdobja.

 Skozi Turkmenistan je svoj čas potekala znamenita svilna cesta, ki je s svojim živahnim prometom pustila današnjim rodovom v občudovanje zgodovinske znamenitost. Na jugovzhodnem delu države Turkmenistan so ostanki mesta Mervu, , od katerega je ostalo le peščica ostankov, na severozahodu, na levem bregu reke Amu Darja se nahaja Kunya-Urgench, nedaleč od prestolnice so odkrili ostanke starodavnega mesta Nisa. Tudi sodobni čas je turistom in obiskovalcem namenil nekaj znamenitosti. Vrata v pekel je 70 metrov širok krater,za katerega nastanek ni zaslužna narava, ampak človeška roka. Leta 1971 so geologi ob iskanju nahajališč zemeljskega plina izvrtali vrtino, ob tem pa naleteli na veliko podzemno jamo, katere strop se je udrl in za seboj odnesel opremo in geološki kamp. V upanju, da bodo opremo zažgali, hkrati pa zamašili plinske žepe so sprožili umetni požar, ki gori še danes, saj rešitve za njegovo pogasitev preprosto ni. Sodobni Turkmenistan je bogat z nahajališči nafte in zemeljskega plina, upada pa vloga nekdaj enega največjih dobaviteljev bombaža na območju nekdanje Sovjetske zveze.
http://www.agencija-oskar.si/turkmenistan/

Kampiranje na Hrvaškem, zanimivo in privlačno

Kampiranje na Hrvaškem je privlačna in zanimiva rešitev za vse, ki si želijo dopustovati in obiskovati Hrvaško, ter doživeti izkušnjo bivanja v naravi. Ker je Hrvaška znana kotturisitčna dežela , je v enaki meri kampiranje na Hrvaškem prežeto z bogato zgodovino in obilico izkušenj. Mest in lokacij je veliko, možnosti, da bo vsak našel kotiček zase so velike. Kampiranje na Hrvaškem na ta način ponudi pestro možnost kampiranja v obsežnem obalnem delu, ki obsega več kot 5000 km obale, skoraj 70 naseljenih otokov in prek 1000 nenaseljenih otokov. Poleg tega si je mogoče kampiranje na Hrvaškem zagotoviti v krajih, ki ponujajo turistične znamenitosti.

Na Hrvaškem je turističnih znamenitosti veliko, pa naj si gre za naravne ali kulturne znamenitosti. Vzdolž obale vzhodnega Jadrana je pester nabor znamenitosti, ki so uvrščene na Unescov seznam svetovne dediščine. Sredi zahodne Istre se v kraju Poreč nahaja cerkev Marijinega vnebovzetja, na območju Dalmacije sta na Unescov seznam uvrščeni stari mestni jedri Trogirja in Dubrovnika. Poleg tega je kampiranje na hrvaškem delu vzhodne obale Jadranskega morja možno prilagoditi ogledu veliko drugih znamenitosti, tako naravnih kot kulturnih. Kampiranje na Hrvaškem bo zanimivo tudi za vse, ki si željo uživati v prostranosti in svobodi cest. Mnoge cestne povezave so svoje sodobne različice speljale na praktično istih mestih, kot njihove predhodnice po katerih so se prevažala stara ljudstva. Njihova posebnost je, da so speljana preko mnogih razglednih točk, ki ponujajo slikovite razglede in panorame. V enaki meri bo kampiranje na Hrvaškem navdušilo vse, ki si željo aktivnega preživljanja prostega časa. Krajev, kje je moč spokojne počitniške dni združiti z aktivnostjo najrazličnejših športov in športnih dejavnosti je veliko. Poleg naravnih danost je tudi veliko umetno zgrajenih objektov, ki omogočajo športne aktivnosti ter druge oblike aktivnega preživljanja prostega časa. Kampiranje na Hrvaškem bo zagotovo navdušilo množice turistov z najrazličnejšimi željami in zahtevami.

Več informacij najdete tukaj http://www.campingrovinjvrsar.com/sl/Destinacija/Istria

Hrvaška turistična ponudba

Hrvaška ima naravne danosti, ki ji zavidajo marsikatere druge države, zlasti pa tiste, ki ležijo oddaljene od morske obale. Hrvaška je najbolj znana prav po njeni obali, ki spada med najlepše in najbolj raznolike obale na svetu. Od severa proti jugu spreminja obala svojo obliko, rastje, okoliška mesta spreminjajo arhitekturo, vendar nekatere stvari ostajajo enako: prijazni ljudje, pestra turistična ponudba in neskončno možnosti za zabavo in aktiven način preživljanja svojega dopustniškega časa.

 Hrvaška obala se, če gremo od severa proti jugu, prične na hrvaški Istri. To je polotok značilne srčaste oblike, ki ga obdaja jadransko morje. Hrvaška Istra je največji polotok, ki ga ima Hrvaška. Njegova značilna gričasta geografija je polna skrivnosti, naravnih lepot in kulturnih znamenitosti. Daleč naokrog je hrvaška Istra znana po številnih zalivih in tradicionalnih istrskih mestih, ki s svojo odlično kulinarično ponudbo privabljajo goste iz različnih koncev in krajev Evrope in preostalega sveta. Prijetno mediteransko podnebje zagotavlja dolga in vroča poletja z malo padavinami. Če se spustimo nekoliko nižje proti jugu pridemo do Kvarnerja. Tukaj se nahaja prelepa obmorska pokrajina. Hribovito Gorsko kotarje pa še dodatno popestri naravne lepote in pestrost. Tukaj se nahajajo številna turistična središča, ki imajo več kot 150 let staro turistično tradicijo.

Brez zadržkov lahko rečemo, da je to področje, ki ga ponuja Hrvaška razvilo eno izmed najbolj popolnih turističnih ponudb. Kultura, zabava, športne aktivnosti, dobro počutje in ostale storitve na področju turizma tukaj doživljajo svoj vrhunec. Kdo ne pozna prelepe Dalmacije, na katero je ponosna vsa Hrvaška? To je nedvomno področje na zemeljski obli, ki mu ga ni para. Divja lepota, ki raste iz belega kraškega kamna, stotine poseljenih in ne poseljenih otokov, nasadi oljk, pašniki in še bi lahko naštevali, vam bodo odvzeli dih. Na tem delu morje doseže najvišji nivo bistrosti. Turkizna barva, ki je kakor iz filma, vas bo zapeljala.
Več informacij boste našli na tej spletni strani

Slabi in dobri holesterol

Holesterol je snov, ki je podobna maščobam. Telo ga nujno potrebuje za opravljanje osnovnih procesov, ki zagotavljajo normalno delovanje organizma in zagotavljajo njegovo zdravje. Zato je zelo pomembno, da na holesterol ne gledamo kot na sovražnika. Njegova vloga je nepogrešljiva pri sestavljanju celičnih membran, pri nastanku nekaterih hormonov, pri sintezi vitamina D in nastanku žolčne kisline. Seveda pa holesterol sodeluje še pri nekaterih drugih pomembnih procesih v telesu. Brez njega bi naši možgani preprosto ne mogli funkcionirati.

 Kaj je torej problem, ki ga povzroča holesterol? Problem ni v njem, ampak v njegovi količini v krvi. Predvsem pa je potrebno ločiti holesterol na dobrega in na slabega. Slabi holesterol se označuje kot LDL. Slab je zaradi tega, ker iz jeter prenaša holesterol v arterije in druga telesna tkiva. Višja kot je njegova raven v krvi, večje je tveganje za bolezni srca in ožilja pri določeni osebi. Dobri holesterol ali HDL pa odnaša holesterol iz arterij in tkiv nazaj v jetri, ki naj bi poskrbela za to, da se holesterol iz telesa izloči. Zato je zaželeno, da je ta holesterol prisoten v krvi. Raziskave kažejo, da je povišan nivo, ki ga doseže holesterol, v krvi, pomemben faktor pri nastanku bolezni srca in ožilja. V Sloveniji je raziskava pokazala, da je kar 69,2 odstotka oseb, ki imajo povišano raven. Zato pa je pomembno, da se že zelo zgodaj pričnemo ukvarjati s postopki, da ga znižamo. Eden izmed glavnih faktorjev, s katerimi lahko vplivamo na to, je hrana. Prav hrana močno vpliva na to, da se holesterol dovaja v človeški organizem.

Najbolje je uživati pusto meso, ribe in veliko sadja ter zelenjave. To pa seveda ne pomeni, da je potrebno iz jedilnika izločiti vse maščobe. Kot smo povedali na začetku, telo holesterol potrebuje, pomembno je predvsem to, da je nivo v mejah, ki ne predstavljajo tveganja.

Več informacij tudi tukaj